靜靜的痛苦哭泣時，想到了是不是父母也是如此的心疼，從自己的感受，嘗試去體會他人的感受。
在學校累了，靜坐五分鐘，昨天可開心在馬來城市的Tesco裡看見了素料，想起TF的超級市場，以前有好多美味的素料，如今整個冰箱都空了。 這就證實了吃素的人沒有增加，人心淨化的速度太慢了。 唯有人心淨化快點，吃素的人多，超級市場的素料才會繼續買下去。身為委員，自己有一份使命感。
今天抽到了靜思語，正是我需要的，
【勇氣不可失，信心不可無，世間沒有不能與無能的事，只怕－不肯。】
從前無明煩惱，思考很多，夢想很多，妄想很多，批評很多，情欲多變，起起伏伏的感受，讓自己失去了單純清淨的心，更是奪走了很多寶貴的時光和清淨的能量。
感恩一切善法，善知識，書籍，音樂，影片, 等等，一切的善緣。。。成就今天的自在平靜。
時時多用心，漸漸的減少被無明，五毒和煩惱佔居了自己的身、心、靈。
時時回顧到靜靜的內心，覺察形形色色的無明感受，沒有抗拒也沒有個它們能量，
期許這樣清淨的感受可以逐漸增長，到生生世世。
也可以把清淨的能量傳遞給更多人一起，讓人人可以回歸自己清淨的本性，
明心見性，輕安自在。
2006 年慈青營隊一直唱誦的【靜寂清澄 志玄虛莫 守志不動 億百千劫】
感恩七年半後，有了深刻的體會，祝福和期許自己時時把心照顧好。
